Nosso corpo é composto por estruturas, como ossos, músculos e articulações, que em virtude de tensões ou de utilização, excessiva ou deficiente, se ressentem, causando lesão e dor.
O objetivo é fazer com que o corpo através dos exercícios ,se estruture e se organize,aumentando qualitativamente sua capacidade de movimento, portanto melhorando a sensação de bem estar e de prazer no dia-a-dia.
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